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	<title>Abnehmen 2009 - Ich will abnehmen!</title>
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		<title>Abnehmen 2009 - Ich will abnehmen!</title>
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		<title>Tag 6: Es wird langsam echt hart</title>
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		<pubDate>Fri, 06 Nov 2009 15:12:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kuemmerkasten</dc:creator>
				<category><![CDATA[Die ersten Tage]]></category>

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		<description><![CDATA[Ein Zwischenbericht nach 6 Tagen und nachdem ich inzwischen die anderen beiden getroffen habe. Christoph hat bei unserer 5km Runde länger durchgehalten und sieht recht gut aus. Nach meiner Info schmeckt ihm die Diät und er hat angeblich 1 kg runter nach nur 4 Tagen. Frank mit seinem Almased hat ganz schön zu hungern, hat [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=abnehmen2009.wordpress.com&amp;blog=9935952&amp;post=40&amp;subd=abnehmen2009&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Tag 3 &#8211; Mir geht es gut</title>
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		<pubDate>Tue, 03 Nov 2009 08:20:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kuemmerkasten</dc:creator>
				<category><![CDATA[Die ersten Tage]]></category>

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		<description><![CDATA[Ich fange heute den 3. Tag von &#8222;Abnehmen 2009&#8243; an und es geht mir gut. In den letzten beiden Tagen war ich nicht Essen. Zum Frühstück gab es eine Banane und einen Kaffee. Habe mich zum Mittag mit einem selbstgemachten Salat mit Putenstreifen begnügt. Fettige Soßen gab es nicht. Dafür Olivenöl und Balsamico. Abends habe [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=abnehmen2009.wordpress.com&amp;blog=9935952&amp;post=37&amp;subd=abnehmen2009&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Die heiße Phase rückt näher</title>
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		<pubDate>Thu, 29 Oct 2009 18:06:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kuemmerkasten</dc:creator>
				<category><![CDATA[Vorbereitung]]></category>
		<category><![CDATA[Joggen]]></category>
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		<category><![CDATA[Rennen]]></category>

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		<description><![CDATA[&#8230; und langsam bin ich schon etwas aufgeregt. Kurzzeitig wollte ich noch umschwenken und etwas wie Alli versuchen, aber ich bleibe nun bei meiner Entscheidung. Heute früh haben wir uns Drei zusammen gefunden und sind zum ersten Mal eine &#8222;Trainingsrunde&#8220; bei nassem Wetter gelaufen. Zunächst ganz locker und ohne groß Gas zu geben. Leider musste [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=abnehmen2009.wordpress.com&amp;blog=9935952&amp;post=33&amp;subd=abnehmen2009&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Teilnehmer #3: Jens (ich)</title>
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		<pubDate>Mon, 26 Oct 2009 10:11:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kuemmerkasten</dc:creator>
				<category><![CDATA[Vorbereitung]]></category>
		<category><![CDATA[abnehmen]]></category>
		<category><![CDATA[Diät]]></category>
		<category><![CDATA[Low Carb]]></category>

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		<description><![CDATA[Der Dritte und letzte im Bunde beim Unternehmen „Abnehmen 2009″ bin ich. Zur Person Mein Name ist Jens und ich bin 33 Jahre alt, 180 cm groß und wiege 98 kg. Das angefutterte Gewicht ist sicherlich darauf zurück zu führen, dass ich einfach zu gerne Essen gehe und dabei nicht unbedingt auf Kalorien achte. Es [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=abnehmen2009.wordpress.com&amp;blog=9935952&amp;post=28&amp;subd=abnehmen2009&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Teilnehmer #2: Frank</title>
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		<pubDate>Fri, 23 Oct 2009 09:54:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kuemmerkasten</dc:creator>
				<category><![CDATA[Vorbereitung]]></category>
		<category><![CDATA[Almased]]></category>
		<category><![CDATA[Diät]]></category>
		<category><![CDATA[Joggen]]></category>

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		<description><![CDATA[Ich muss mich beeilen, damit ich uns und unsere Ziele bis Ende Oktober vorgestellt habe. Deshalb hier Teilnehmer Nummer 2 beim Unternehmen „Abnehmen 2009″: Frank. Zur Person Frank ist 33 Jahre alt, 178 cm groß und wiegt 95 kg. Frank ist ein dufter Typ, der viel unterwegs ist und im ganzen Bundesgebiet Kunden betreut. Sein [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=abnehmen2009.wordpress.com&amp;blog=9935952&amp;post=25&amp;subd=abnehmen2009&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Teilnehmer #1: Christoph</title>
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		<pubDate>Mon, 19 Oct 2009 11:21:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kuemmerkasten</dc:creator>
				<category><![CDATA[Vorbereitung]]></category>
		<category><![CDATA[Diät]]></category>
		<category><![CDATA[Kreta]]></category>
		<category><![CDATA[Mittelmeer]]></category>

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		<description><![CDATA[Teilnehmer Nummer 1 beim Unternehmen &#8222;Abnehmen 2009&#8243; ist Christoph. Zur Person Christoph ist 35 Jahre alt, 185 cm groß und wiegt derzeit 101,5 kg. Er ist Büroangestellter bei einer Versicherung und arbeitet fast den ganzen Tag im Sitzen. Seine Vorlieben beim Essen ist Pizza. Er ist zwar eingeschrieben im Sportstudio, geht aber nur sehr selten [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=abnehmen2009.wordpress.com&amp;blog=9935952&amp;post=19&amp;subd=abnehmen2009&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Erster Beitrag zum Abnehmen 2009</title>
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		<pubDate>Wed, 14 Oct 2009 15:14:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kuemmerkasten</dc:creator>
				<category><![CDATA[Vorbereitung]]></category>
		<category><![CDATA[abnehmen]]></category>
		<category><![CDATA[beginn]]></category>
		<category><![CDATA[experiment]]></category>

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		<description><![CDATA[Ich begrüße euch auf meinem Blog zum Thema Abnehmen. Zwei Freunde und ich wollen abnehmen! Für Zwei von uns ist es nicht das erste Mal Abnehmen, aber diesmal soll es auch wirklich gelingen . Der Startschuss ist am 01.11.2009. Deshalb heißt der Blog noch Abnehmen 2009. Ich möchte hier in diesem Blog von unseren Erfolgen [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=abnehmen2009.wordpress.com&amp;blog=9935952&amp;post=5&amp;subd=abnehmen2009&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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