Die heiße Phase rückt näher

… und langsam bin ich schon etwas aufgeregt. Kurzzeitig wollte ich noch umschwenken und etwas wie Alli versuchen, aber ich bleibe nun bei meiner Entscheidung.

Heute früh haben wir uns Drei zusammen gefunden und sind zum ersten Mal eine „Trainingsrunde“ bei nassem Wetter gelaufen. Zunächst ganz locker und ohne groß Gas zu geben. Leider musste Christoph schon nach wenigen Metern aufgeben. Seine Lunge ist nicht mehr das was sie mal war.

Nach ungefähr 5 Kilometern war auch für Frank und mich Schluss. Eigentlich ganz gut die Runde und wir beschlossen so eine Runde mindestens 1 Mal die Wochen zu Dritt zu machen, selbst bei zu erwartenden Minusgraden. Wenn ich jetzt aber hier so Sitze, dann weiß ich nicht, ob ich das tatsächlich will. Ich freue mich dennoch auf die gemeinsame Zeit und unser gemeinsames Ziel abzunehmen. Bald ist es soweit.

29. Oktober 2009. Schlagwörter: , , . Vorbereitung. Hinterlasse einen Kommentar.

Teilnehmer #2: Frank

Ich muss mich beeilen, damit ich uns und unsere Ziele bis Ende Oktober vorgestellt habe. Deshalb hier Teilnehmer Nummer 2 beim Unternehmen „Abnehmen 2009″: Frank.

Zur Person
Frank ist 33 Jahre alt, 178 cm groß und wiegt 95 kg.
Frank ist ein dufter Typ, der viel unterwegs ist und im ganzen Bundesgebiet Kunden betreut. Sein Übergewicht schiebt er auf die wenige Zeit die er hat, weil er sich deshalb oft hastig an Raststätten isst und selten zum Sport kommt. Das soll sich nun bei „Abnehmen 2009″ ändern.

Ziel
Frank will zumindest wieder unter die 90 Kilo Marke kommen. Anvisiert hat er sogar 85kg.

Der Weg
Er hat sich in der Versandapotheke mit Almased eingedeckt. Eine Schlankheitsdiät-Nahrung, die eine oder mehrere Voll-Mahlzeiten täglich ersetzen soll. Zudem will er mit Christoph und mir mindestens 1 Mal pro Woche joggen.

23. Oktober 2009. Schlagwörter: , , . Vorbereitung. 1 Kommentar.