Teilnehmer #1: Christoph

Teilnehmer Nummer 1 beim Unternehmen „Abnehmen 2009“ ist Christoph.

Zur Person
Christoph ist 35 Jahre alt, 185 cm groß und wiegt derzeit 101,5 kg.
Er ist Büroangestellter bei einer Versicherung und arbeitet fast den ganzen Tag im Sitzen. Seine Vorlieben beim Essen ist Pizza. Er ist zwar eingeschrieben im Sportstudio, geht aber nur sehr selten hin. 1 Mal im Monat schafft er es eine 5km Runde zu joggen.

Ziel
Christoph’s Ziel ist es sein Gewicht auf 90 kg zu reduzieren, d.h. also 11,5 kg abnehmen.

Der Weg
Christoph hat sich vorgenommen seine sportlichen Aktivitäten wieder zu erhöhen, sich wieder gesünder zu ernähren. Zudem wird er es mit der Kreta-Diät (oder auch Mittelmeer-Diät genannt) versuchen. Er hat sich dafür entschieden, weil er ein großer Fan des Mittelmeers ist und er mit einer gewissen Planung versuchen will sein Ziel zu erreichen. Was man unter dieser Diät versteht, erklärt er hier in Kürze.

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19. Oktober 2009. Schlagwörter: , , . Vorbereitung. Hinterlasse einen Kommentar.